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4 claves para reducir tu cintura

8 Agosto, 2018

Tanto en hombres como en mujeres el diámetro de nuestra cintura parece ser una de las mayores preocupaciones estéticas. Tener las abdominales de Thor o la cintura de Chiara Ferragni es uno de los anhelos tendencia de todas las temporadas. En este post te vamos a dar los trucos para reducir tu cintura, mejorar el aspecto de tu vientre, y marcar abdominales. En definitiva, tips para mejorar tu cintura. En Internet circulan muchos mitos, entre ellos que para conseguirlo hay que hacer muchísimos abdominales y ejercicio localizado, y por supuesto, miles de dietas depurativas milagro que vamos a desmentir.  Estas son las claves para reducir tu cintura:

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Nutrición Temas de salud

Meriendas saludables para los niños

9 Junio, 2017
meriendas

Este tema siempre es un quebradero de cabeza para los papás. En el súper tenemos infinidad de productos infantiles: yogures líquidos de sabores de los personajes de moda, galletas de animales, chocolate de diferentes formas y colores, batidos industriales, zumos, bollería industrial…
Pero… ¿Realmente son opciones saludables para las meriendas de los más peques de la casa? Así sin profundizar mucho, todos diríamos que no.

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