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Tengo que salir a trabajar ¿Cómo me protejo y protejo a mi familia del coronavirus?

18 marzo, 2020

No todos todos podemos trabajar en casa y evitar así la exposición a la infección por coronavirus. Si tú eres uno de los muchos trabajadores que se tiene que desplazar a su lugar de trabajo, te damos unas recomendaciones para que estés lo más protegido y menos vulnerable  al contagio por el COVID-19.

Antes de salir de casa

  • Aseo personal: evita llevar pulseras, anillos, colgantes y cualquier complemento que no sea necesario. El virus tiene un tiempo de vida que varia entre unas horas y varios días dependiendo del material.
  • Lavarse las manos con agua y jabón correctamente. Esta es la medida que más puede protegernos, aunque parezca de lo más normal.
  • Aplicarse el gel hidroalcohólico antes de salir de casa y llevar consigo un envase pequeño tamaño viaje. Después de habernos lavado las manos con agua y jabón aplicamos una dosis para terminar la desinfección.
  • Toma de temperatura. Si supera los 37,7ºC ponte en contacto con tu empresa para que está tome las medidas correspondientes.
  • Evita tocar pomos, barandillas y el botón de llamada del ascensor. Si lo haces procura que sea con un pañuelo desechable y luego tirarlo a la basura.
  • Utiliza las escaleras y evita el ascensor todo lo posible. Eso si, sin tocar la barandilla.

 

Durante el desplazamiento

  • Desplazarse de forma individual.
  • ¡Si tenemos vehículo propio, mejor! Lo utilizaremos como transporte habitual al trabajo. Una buena emisora de radio puede convertirse en tu mejor compañero de viajes.
  • Recuerda limpiar tu coche, y desinfectar las zonas que tocas con las manos (volante, puerta, intermitente, navegador, radio, palanca de cambios, …).
  • Si no disponemos de vehículo propio, priorizaremos el desplazamiento a pie si es posibles y por último el transporte público, en el que debes tomar las medidas higiénicas aconsejadas por la OMS y que te contamos “Coronavirus o Covid-19: prevención e información.
  • Equípate de guantes, mascarillas y gel hidroalcohólico. Los “esenciales” de nuestro bolso en estos días. Recuerda que los guantes son de un solo uno y deben desecharse cada vez que los uses.
  • Evita los desplazamientos y paradas que no sean de primera necesidad.

En el trabajo

  • Reducción del número de trabajadores en una misma sala. Opta por formar grupos pequeños y separar a los trabajadores en despachos aislados. El aislamiento social es una de las premisas más importantes ahora mismo y dentro de nuestras posibilidades debemos llevarlo a cabo. ¡Pronto volveremos a tomarnos el café en compañía de nuestros compañeros!
  • Evitar el contacto físico, dar la mano o besar.
  • Respeto de la separación mínima de 1 metro.
  • Toma de temperatura antes y al salir del trabajo. Si tienes la posibilidad de revisarla cada dos horas ¡mejor que mejor!

¿Por qué debemos tomarnos la temperatura al salir del trabajo? Es importante, porque si tienes fiebre no dejes acudir a trabajar.

  • Lavado de manos y utilización de geles hidroalcohólicos. Si, otra vez y no nos cansaremos de repetirlo.
  • Limpieza exhaustiva con productos desinfectantes de equipos de trabajo como ordenadores, mesas, teléfonos, … Así como de los despachos, salas y aseos.
  • Evitar compartir el material de oficina véase bolígrafos, ordenadores, móviles, …

Continuación os dejamos la infografía de la Dra. Marián García (@boticariagarcia) a quién te recomendamos que sigas, por la calidad de sus publicaciones.

 

 

Al llegar a casa

  • Descálzate y deja los zapatos fuera si es posible o a la entrada. Evitaremos meter en nuestros hogares más suciedad y patógenos.
  • Retira tu mascarilla y los guantes de forma segura. Si no sabes aun como te aconsejamos que prestes atención a las siguientes infografías, también disponibles en nuestro instagram @farmaciaalbala.

 

  • Una buena ducha, además de mejorar tu higiene, te dejará como nuevo.
  • Limpieza y desinfección de las prendas de ropa: antes de meter la ropa en la lavadora NO LA SACUDAS. La viabilidad del coronavirus es variable en los tejidos y no está del todo clara aún. Pero en general es menor que en las superficies duras. Por lo general las fibras sintéticas y de seda muestran menos contaminación que las fibras naturales (algodón y lana). En cualquier caso, el lavado a máquina debe hacerse entre 60º y 90º y si es posible usar desinfectantes como “Sanytol” o lejía textil.

 

Esperamos haber resuelto tus dudas sobre como actuar si tienes que salir de casa para trabajar.

También agradecemos tu trabajo y tu dedicación en estos días por estar en primera línea y ofrecer un servicio al resto de ciudadanos.

¡Nuestra cruz no se apaga!

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